דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower
קלוריות וערכים תזונתיים
32
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות3.6 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 11.5 mg 0%
- כולסטרול 0.08 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 219 µg 24%
- ויטמין C 52 mg 58%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 49 µg 41%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.75 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 73.8 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37.3 mg 3%
- ברזל 0.73 mg 4%
- מגנזיום 18.8 mg 4%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.36 mg 15%
- סלניום 0.87 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.3 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.4 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.6 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.7 g | 9 g | 0.7 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower יש 32 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower יש 16 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower יש 48 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower יש 64 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower יש 80 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33565 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
