דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower
קלוריות וערכים תזונתיים
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות5.5 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 0.4 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 10.3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 206 µg 23%
- ויטמין C 27 mg 30%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 28.5 µg 24%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 60.3 µg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 22.8 mg 5%
- זרחן 65 mg 5%
- אשלגן 363 mg 8%
- אבץ 0.65 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 0.92 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.5 g | 5.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.3 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3.8 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6.3 g | 14 g | 1 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Green pea73 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower יש 42 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower יש 21 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower יש 63 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower יש 84 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower יש 105 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32171 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
