דעו מה יש בצלחת שלכם
Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean
קלוריות וערכים תזונתיים
28
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות2.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 28 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 6.5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 359 µg 40%
- ויטמין C 42 mg 47%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- ויטמין K 24.7 µg 21%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 45.9 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 0.58 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.3 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.4 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.5 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.7 g | 7.3 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
שאלות על Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?
ב-100 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean יש 28 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?
ב-50 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean יש 14 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?
ב-150 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean יש 42 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?
ב-200 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean יש 56 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?
ב-250 g של Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean יש 70 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 356 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
