דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot
קלוריות וערכים תזונתיים
81
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות14 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 81 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 9.9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 268 µg 30%
- ויטמין C 12.9 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 15.9 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20.8 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 30.4 mg 7%
- זרחן 86.8 mg 7%
- אשלגן 344 mg 7%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 0.67 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.1 g | 14 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.5 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4.6 g | 20 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6.1 g | 27 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7.6 g | 34 g | 2 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Green pea73 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot יש 81 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot יש 41 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot יש 122 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot יש 162 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot יש 203 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 34 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32156 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
