דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset
קלוריות וערכים תזונתיים
34
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות5.2 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 5.2 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 13.5 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 395 µg 44%
- ויטמין C 13.3 mg 15%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 33 µg 28%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.75 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 48.2 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 38.5 mg 3%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 355 mg 8%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 1.3 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.3 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3.4 g | 13 g | 0.6 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset יש 34 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset יש 17 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset יש 51 kcal, וכן 2 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset יש 68 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset יש 85 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32155 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
