דעו מה יש בצלחת שלכם
Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 69 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 12%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 3.4 mg 0%
- כולסטרול 0.42 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61.5 µg 7%
- ויטמין C 45.4 mg 50%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.51 mg 3%
- ויטמין K 15.9 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.94 mg 6%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 71.6 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 34.7 mg 3%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 26.6 mg 6%
- זרחן 69.4 mg 6%
- אשלגן 293 mg 6%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.24 mg 11%
- סלניום 0.8 µg 1%
- יוד 0.6 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.1 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.5 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.6 g | 16 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6.1 g | 22 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7.7 g | 27 g | 1.5 g |
מזונות דומים
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans142 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
שאלות על Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?
ב-100 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen יש 69 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?
ב-50 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen יש 35 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?
ב-150 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen יש 104 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?
ב-200 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen יש 138 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?
ב-250 g של Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen יש 173 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29079 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים