ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.8 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.7 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.1 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.4 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.8 g | 7.5 g | 1.3 g |
שאלות על עגבניית אשכול
איך בוחרים עגבניית אשכול בשלה?
חפש עגבנייה מוצקה אך מעט רכה למגע, בעלת צבע אחיד וריח עגבניות נעים ליד העוקץ. האשכול צריך להיראות רענן, בלי גבעולים יבשים או סימני עובש.
איך צולים עגבניית אשכול בתנור?
סדר את העגבניות עם האשכול בתבנית, זלף שמן זית ואפה ב־200 מעלות במשך כ־20–25 דקות, עד שהקליפה מתקמטת והעגבניות מתרככות. צלייה על האשכול שומרת עליהן שלמות ויפה להגשה.
איך שומרים עגבניית אשכול כדי שתישאר טעימה?
שמור עגבניות לא בשלות בטמפרטורת החדר, הרחק משמש ישירה, עד שהן מתרככות מעט. עגבניות בשלות אפשר לשמור במקרר כדי להאט את ההתרככות, אך כדאי להוציא אותן זמן מה לפני האכילה כדי שיחזרו לטמפרטורת החדר.
מה מכינים עם עגבניית אשכול?
היא מתאימה לסלט קצוץ, לשקשוקה ולרוטב עגבניות. לסלט, חתוך אותה סמוך להגשה ותבל במלח, שמן זית ועשבי תיבול; לבישול, קצוץ אותה וסנן מעט נוזלים אם הרוטב יוצא דליל.
אפשר להחליף עגבניית אשכול בעגבניית שרי?
כן. עגבניית שרי קטנה ומתוקה יותר בדרך כלל, ולכן היא נוחה לצלייה שלמה ולנשנוש; במקום עגבניית אשכול בסלט או ברוטב, קצוץ את השרי והשתמש באותה כמות לפי הנפח.
האם עגבניית אשכול שונה מעגבנייה רגילה?
השם מתאר עגבניות שנמכרות כשהן מחוברות לאשכול, ולא סוג בוטני נפרד. בבחירה ובבישול אפשר להתייחס אליהן כמו לעגבניות רגילות; האשכול בעיקר מעניק להן מראה נאה ושומר על חיבור הגבעולים.
מקור: NEVO (Netherlands) 2730 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים