דעו מה יש בצלחת שלכם
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 142 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 3.7 mg 0%
- כולסטרול 0.78 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60.2 µg 7%
- ויטמין C 49.4 mg 55%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- ויטמין K 27.4 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 77.8 µg 19%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 29.1 mg 7%
- זרחן 77.1 mg 6%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 0.87 µg 2%
- יוד 0.65 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.3 g | 12 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 5.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 6.7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8.4 g | 29 g | 21 g |
מזונות דומים
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip140 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
שאלות על Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans?
ב-100 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans יש 142 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans?
ב-50 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans יש 71 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans?
ב-150 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans יש 213 kcal, וכן 5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans?
ב-200 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans יש 284 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans?
ב-250 g של Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans יש 355 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29098 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
