דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 2.8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 57.4 µg 6%
- ויטמין C 26.7 mg 30%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- ויטמין K 11.3 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 48.9 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 30.3 mg 7%
- זרחן 82.5 mg 7%
- אשלגן 295 mg 6%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0.39 µg 1%
- יוד 0.67 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.2 g | 13 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.7 g | 20 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.3 g | 26 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7.9 g | 33 g | 2.1 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Sweet corn128 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Sweet pepper boiled without salt34 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled יש 82 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled יש 41 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled יש 123 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled יש 164 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled יש 205 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3700 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
