דעו מה יש בצלחת שלכם
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 5.1 g 18%
- סוכרים 6 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 207 mg 4%
- אבץ 0.81 mg 7%
- סלניום 1.6 µg 3%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.9 g | 8.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.4 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7.3 g | 13 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 9.8 g | 18 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 12 g | 22 g | 2.3 g |
מזונות דומים
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
שאלות על Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added?
ב-100 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added יש 74 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added?
ב-50 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added יש 37 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added?
ב-150 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added יש 111 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added?
ב-200 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added יש 148 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added?
ב-250 g של Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added יש 185 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1202 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים