דעו מה יש בצלחת שלכם
Bean, mixed beans, canned in brine, drained
קלוריות וערכים תזונתיים
86
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות8.9 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 86 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 6.6 g 24%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 133 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 51 mg 4%
- ברזל 1.5 mg 9%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.87 mg 8%
- סלניום 1.9 µg 3%
- יוד 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6.9 g | 8.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.5 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2.5 g |
מזונות דומים
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
שאלות על Bean, mixed beans, canned in brine, drained
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
ב-100 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained יש 86 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
ב-50 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained יש 43 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
ב-150 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained יש 129 kcal, וכן 10 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
ב-200 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained יש 172 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
ב-250 g של Bean, mixed beans, canned in brine, drained יש 215 kcal, וכן 17 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1148 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
