דעו מה יש בצלחת שלכם
Red kidney bean, canned in brine, drained
קלוריות וערכים תזונתיים
85
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות8.7 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 85 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 8.7 g 3%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 6.2 g 22%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 150 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 50 mg 4%
- ברזל 1.4 mg 8%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.79 mg 7%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7.2 g | 8.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.6 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 13 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 17 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 18 g | 22 g | 2.5 g |
מזונות דומים
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
שאלות על Red kidney bean, canned in brine, drained
כמה קלוריות יש ב-100 g של Red kidney bean, canned in brine, drained?
ב-100 g של Red kidney bean, canned in brine, drained יש 85 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Red kidney bean, canned in brine, drained?
ב-50 g של Red kidney bean, canned in brine, drained יש 43 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Red kidney bean, canned in brine, drained?
ב-150 g של Red kidney bean, canned in brine, drained יש 128 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Red kidney bean, canned in brine, drained?
ב-200 g של Red kidney bean, canned in brine, drained יש 170 kcal, וכן 15 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Red kidney bean, canned in brine, drained?
ב-250 g של Red kidney bean, canned in brine, drained יש 213 kcal, וכן 18 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1147 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים