דעו מה יש בצלחת שלכם
Beetroot, canned in water, sliced, drained
קלוריות וערכים תזונתיים
52
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות10 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 52 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 220 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.41 mg 2%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.21 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.6 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.5 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.5 g | 26 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
שאלות על Beetroot, canned in water, sliced, drained
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained?
ב-100 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained יש 52 kcal, וכן 1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained?
ב-50 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained יש 26 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained?
ב-150 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained יש 78 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained?
ב-200 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained יש 104 kcal, וכן 2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained?
ב-250 g של Beetroot, canned in water, sliced, drained יש 130 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1096 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים