דעו מה יש בצלחת שלכם

Beet, red, canned

קלוריות וערכים תזונתיים

59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות12 g
שומן0.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 59 kcal —
  • חלבון 1 g 2%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 12 g —
  • נתרן 194 mg 8%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1.2 µg 0%
  • ויטמין C 4.1 mg 5%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.08 mg 1%
  • ויטמין K 0.2 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • ביוטין (B7) 0 µg 0%
  • פולאט (B9) 37 µg 9%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 7.5 mg 1%

מינרלים

  • סידן 22.7 mg 2%
  • ברזל 0.7 mg 4%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 24.2 mg 2%
  • אשלגן 330 mg 7%
  • אבץ 0.31 mg 3%
  • נחושת 0.21 mg 23%
  • מנגן 0.72 mg 31%
  • סלניום 0.2 µg 0%
  • יוד 0.5 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g591 g12 g0.3 g
50 g50 g290.5 g6 g0.2 g
150 g150 g881.5 g18 g0.5 g
200 g200 g1172 g24 g0.6 g
250 g250 g1462.5 g30 g0.8 g

שאלות על Beet, red, canned

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beet, red, canned?

ב-100 g של Beet, red, canned יש 59 kcal, וכן 1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beet, red, canned?

ב-50 g של Beet, red, canned יש 29 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beet, red, canned?

ב-150 g של Beet, red, canned יש 88 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beet, red, canned?

ב-200 g של Beet, red, canned יש 117 kcal, וכן 2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beet, red, canned?

ב-250 g של Beet, red, canned יש 146 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 621 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים