דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato, canned
קלוריות וערכים תזונתיים
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות11 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 219 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 5.1 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.92 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 49.6 mg 4%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 29.5 mg 2%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 0.1 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.1 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 2.8 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.5 g | 28 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Potato, canned
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, canned?
ב-100 g של Potato, canned יש 57 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, canned?
ב-50 g של Potato, canned יש 29 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, canned?
ב-150 g של Potato, canned יש 86 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, canned?
ב-200 g של Potato, canned יש 115 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, canned?
ב-250 g של Potato, canned יש 143 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 691 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
