דעו מה יש בצלחת שלכם

Sweetcorn, kernels, canned

קלוריות וערכים תזונתיים

92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות16 g
שומן1.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 92 kcal —
  • חלבון 3.1 g 6%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 1.1 g 1%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
  • סוכרים 8.9 g —
  • נתרן 310 mg 13%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3.7 µg 0%
  • ויטמין C 5 mg 6%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.5 mg 3%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • ביוטין (B7) 0.5 µg 2%
  • פולאט (B9) 32 µg 8%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 29.1 mg 5%

מינרלים

  • סידן 2.9 mg 0%
  • ברזל 0.6 mg 3%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 61.6 mg 5%
  • אשלגן 200 mg 4%
  • אבץ 0.6 mg 5%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • סלניום 0.2 µg 0%
  • יוד 0.5 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g923.1 g16 g1.1 g
50 g50 g461.5 g8.1 g0.6 g
150 g150 g1374.6 g24 g1.7 g
200 g200 g1836.1 g32 g2.2 g
250 g250 g2297.7 g40 g2.8 g

שאלות על Sweetcorn, kernels, canned

כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweetcorn, kernels, canned?

ב-100 g של Sweetcorn, kernels, canned יש 92 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweetcorn, kernels, canned?

ב-50 g של Sweetcorn, kernels, canned יש 46 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweetcorn, kernels, canned?

ב-150 g של Sweetcorn, kernels, canned יש 137 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweetcorn, kernels, canned?

ב-200 g של Sweetcorn, kernels, canned יש 183 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweetcorn, kernels, canned?

ב-250 g של Sweetcorn, kernels, canned יש 229 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 40 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1164 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים