דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweet corn, kernel, canned, drained
קלוריות וערכים תזונתיים
70
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות10 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 70 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 74 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 2 mg 0%
- ברזל 0.32 mg 2%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 0.39 mg 4%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.5 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2.3 g | 10 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.2 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3.5 g | 16 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4.7 g | 21 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5.9 g | 26 g | 2.8 g |
מזונות דומים
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
שאלות על Sweet corn, kernel, canned, drained
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet corn, kernel, canned, drained?
ב-100 g של Sweet corn, kernel, canned, drained יש 70 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet corn, kernel, canned, drained?
ב-50 g של Sweet corn, kernel, canned, drained יש 35 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet corn, kernel, canned, drained?
ב-150 g של Sweet corn, kernel, canned, drained יש 105 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet corn, kernel, canned, drained?
ב-200 g של Sweet corn, kernel, canned, drained יש 140 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet corn, kernel, canned, drained?
ב-250 g של Sweet corn, kernel, canned, drained יש 175 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1157 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
