דעו מה יש בצלחת שלכם
Chickpea, canned in brine, drained
קלוריות וערכים תזונתיים
106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות12 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 20%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 156 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 3.7 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 56 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 0.3 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7.2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
מזונות דומים
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
שאלות על Chickpea, canned in brine, drained
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chickpea, canned in brine, drained?
ב-100 g של Chickpea, canned in brine, drained יש 106 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chickpea, canned in brine, drained?
ב-50 g של Chickpea, canned in brine, drained יש 53 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chickpea, canned in brine, drained?
ב-150 g של Chickpea, canned in brine, drained יש 159 kcal, וכן 11 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chickpea, canned in brine, drained?
ב-200 g של Chickpea, canned in brine, drained יש 212 kcal, וכן 15 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chickpea, canned in brine, drained?
ב-250 g של Chickpea, canned in brine, drained יש 265 kcal, וכן 18 g חלבון, 30 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1146 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
