דעו מה יש בצלחת שלכם

Chick pea, canned, drained

קלוריות וערכים תזונתיים

122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות15 g
שומן2.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 122 kcal —
  • חלבון 6.7 g 13%
  • פחמימות 15 g 5%
  • שומן 2.7 g 3%
  • שומן רווי 0.3 g 2%
  • סיבים תזונתיים 5.5 g 19%
  • סוכרים 0.5 g —
  • נתרן 216 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.96 µg 0%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין K 3.4 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.29 mg 17%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 41.2 mg 3%
  • ברזל 1.2 mg 6%
  • מגנזיום 27.5 mg 7%
  • זרחן 82.5 mg 7%
  • אשלגן 135 mg 3%
  • אבץ 0.93 mg 8%
  • נחושת 0.21 mg 23%
  • מנגן 0.67 mg 29%
  • סלניום 23.3 µg 42%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1226.7 g15 g2.7 g
50 g50 g613.4 g7.5 g1.3 g
150 g150 g18310 g23 g4 g
200 g200 g24414 g30 g5.4 g
250 g250 g30517 g38 g6.7 g

שאלות על Chick pea, canned, drained

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chick pea, canned, drained?

ב-100 g של Chick pea, canned, drained יש 122 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chick pea, canned, drained?

ב-50 g של Chick pea, canned, drained יש 61 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chick pea, canned, drained?

ב-150 g של Chick pea, canned, drained יש 183 kcal, וכן 10 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chick pea, canned, drained?

ב-200 g של Chick pea, canned, drained יש 244 kcal, וכן 14 g חלבון, 30 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chick pea, canned, drained?

ב-250 g של Chick pea, canned, drained יש 305 kcal, וכן 17 g חלבון, 38 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 20532 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים