דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 6.9 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 2 mg 0%
- ברזל 0.61 mg 3%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 0.9 mg 8%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.7 g | 13 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.8 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5.5 g | 19 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7.3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9.1 g | 32 g | 6.3 g |
מזונות דומים
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel117 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
שאלות על Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-100 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added יש 98 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-50 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added יש 49 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-150 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added יש 147 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-200 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added יש 196 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-250 g של Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added יש 245 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1155 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
