דעו מה יש בצלחת שלכם
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות7.4 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 7.2 g —
- נתרן 42 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 853 µg 95%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.15 mg 1%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.15 mg 1%
- סלניום 0.44 µg 1%
- יוד 1.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.6 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0.9 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.3 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.6 g | 19 g | 0.6 g |
מזונות דומים
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Marrow flesh drained9 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
שאלות על Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-100 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added יש 40 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-50 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added יש 20 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-150 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added יש 60 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-200 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added יש 80 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-250 g של Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added יש 100 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1115 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים