דעו מה יש בצלחת שלכם
Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
9
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות1.4 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 9 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 84 mg 2%
- אבץ 0.07 mg 1%
- סלניום 0.18 µg 0%
- יוד 0.44 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.2 g | 0.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0.6 g | 2.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0.8 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 3.5 g | 0.1 g |
מזונות דומים
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
שאלות על Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
ב-100 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added יש 9 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
ב-50 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added יש 5 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
ב-150 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added יש 14 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
ב-200 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added יש 18 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
ב-250 g של Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added יש 23 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X57 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
