דעו מה יש בצלחת שלכם
Carrot, flesh, fresh, baked with oil
קלוריות וערכים תזונתיים
63
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות11 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 63 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 64 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1290 µg 143%
- ויטמין C 3.5 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.44 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.67 mg 4%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 0.22 mg 1%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 271 mg 6%
- אבץ 0.22 mg 2%
- סלניום 0.62 µg 1%
- יוד 1.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 11 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.5 g | 16 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2 g | 21 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.5 g | 27 g | 2 g |
מזונות דומים
שאלות על Carrot, flesh, fresh, baked with oil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil?
ב-100 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil יש 63 kcal, וכן 1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil?
ב-50 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil יש 32 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil?
ב-150 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil יש 95 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil?
ב-200 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil יש 126 kcal, וכן 2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil?
ב-250 g של Carrot, flesh, fresh, baked with oil יש 158 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1117 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים