דעו מה יש בצלחת שלכם
Carrot, flesh, fresh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות6.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 6.6 g —
- נתרן 41 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 872 µg 97%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.14 mg 1%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 0.14 mg 1%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.9 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.6 g | 17 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Carrot, flesh, fresh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Carrot, flesh, fresh, raw?
ב-100 g של Carrot, flesh, fresh, raw יש 37 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Carrot, flesh, fresh, raw?
ב-50 g של Carrot, flesh, fresh, raw יש 19 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Carrot, flesh, fresh, raw?
ב-150 g של Carrot, flesh, fresh, raw יש 56 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Carrot, flesh, fresh, raw?
ב-200 g של Carrot, flesh, fresh, raw יש 74 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Carrot, flesh, fresh, raw?
ב-250 g של Carrot, flesh, fresh, raw יש 93 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1114 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים