דעו מה יש בצלחת שלכם
Radish, unpeeled, raw, fresh
קלוריות וערכים תזונתיים
16
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות2.5 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 16 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 11.7 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 84 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.33 mg 2%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 0.11 mg 1%
- סלניום 0.5 µg 1%
- יוד 0.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 6.3 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על Radish, unpeeled, raw, fresh
כמה קלוריות יש ב-100 g של Radish, unpeeled, raw, fresh?
ב-100 g של Radish, unpeeled, raw, fresh יש 16 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Radish, unpeeled, raw, fresh?
ב-50 g של Radish, unpeeled, raw, fresh יש 8 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Radish, unpeeled, raw, fresh?
ב-150 g של Radish, unpeeled, raw, fresh יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Radish, unpeeled, raw, fresh?
ב-200 g של Radish, unpeeled, raw, fresh יש 32 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Radish, unpeeled, raw, fresh?
ב-250 g של Radish, unpeeled, raw, fresh יש 40 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1274 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
