דעו מה יש בצלחת שלכם
Radish, white, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
18
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות2.9 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 18 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.3 µg 0%
- ויטמין C 20 mg 22%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 50 mg 4%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 0.1 µg 0%
- יוד 1.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.5 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Radish, white, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Radish, white, raw?
ב-100 g של Radish, white, raw יש 18 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Radish, white, raw?
ב-50 g של Radish, white, raw יש 9 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Radish, white, raw?
ב-150 g של Radish, white, raw יש 27 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Radish, white, raw?
ב-200 g של Radish, white, raw יש 36 kcal, וכן 2 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Radish, white, raw?
ב-250 g של Radish, white, raw יש 45 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 490 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
