דעו מה יש בצלחת שלכם
Celeriac, celery root, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
26
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות2.1 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.9 g 14%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 20 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 11 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 0.1 µg 0%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9 mg 2%
מינרלים
- סידן 41.5 mg 3%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 74 mg 6%
- אשלגן 442 mg 9%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 0.2 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.8 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.6 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.5 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.4 g | 5.2 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Celeriac, celery root, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Celeriac, celery root, raw?
ב-100 g של Celeriac, celery root, raw יש 26 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Celeriac, celery root, raw?
ב-50 g של Celeriac, celery root, raw יש 13 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Celeriac, celery root, raw?
ב-150 g של Celeriac, celery root, raw יש 39 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Celeriac, celery root, raw?
ב-200 g של Celeriac, celery root, raw יש 52 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Celeriac, celery root, raw?
ב-250 g של Celeriac, celery root, raw יש 65 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 46 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
