דעו מה יש בצלחת שלכם
Celeriac, celery leaves, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
34
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות4.1 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 4.1 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.9 g 14%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 80 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 200 µg 22%
- ויטמין C 13 mg 14%
- ויטמין E 2.7 mg 18%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
מינרלים
- סידן 325 mg 25%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 431 mg 9%
- אבץ 0.3 mg 3%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.6 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 10 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Celeriac, celery leaves, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Celeriac, celery leaves, raw?
ב-100 g של Celeriac, celery leaves, raw יש 34 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Celeriac, celery leaves, raw?
ב-50 g של Celeriac, celery leaves, raw יש 17 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Celeriac, celery leaves, raw?
ב-150 g של Celeriac, celery leaves, raw יש 51 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Celeriac, celery leaves, raw?
ב-200 g של Celeriac, celery leaves, raw יש 68 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Celeriac, celery leaves, raw?
ב-250 g של Celeriac, celery leaves, raw יש 85 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 767 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
