דעו מה יש בצלחת שלכם
כרוויה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
22
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות0.9 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 10 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 245 µg 27%
- ויטמין C 37 mg 41%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.9 mg 19%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.6 µg 5%
- פולאט (B9) 220 µg 55%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 400 mg 31%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 41.3 mg 3%
- אשלגן 597 mg 13%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 1.7 mg 74%
- סלניום 0.1 µg 0%
- יוד 2.8 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2.2 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3.3 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4.4 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5.5 g | 2.3 g | 1.5 g |
שאלות על כרוויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרוויה?
ב-100 g של כרוויה יש 22 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרוויה?
ב-50 g של כרוויה יש 11 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרוויה?
ב-150 g של כרוויה יש 33 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרוויה?
ב-200 g של כרוויה יש 44 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרוויה?
ב-250 g של כרוויה יש 55 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
