דעו מה יש בצלחת שלכם

כובעון

קלוריות וערכים תזונתיים

יבש

237

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון23 g

פחמימות38 g

שומן3.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	237	23 g	38 g	3.9 g
1 מנה	0.6 g	1	0.1 g	0.2 g	0 g
2 מנות	1.2 g	3	0.3 g	0.5 g	0 g
½ מנה	0.3 g	1	0.1 g	0.1 g	0 g
3 מנות	1.8 g	4	0.4 g	0.7 g	0.1 g
4 מנות	2.4 g	6	0.6 g	0.9 g	0.1 g
50 g	50 g	119	12 g	19 g	2 g
150 g	150 g	356	35 g	57 g	5.9 g
200 g	200 g	474	46 g	76 g	7.8 g
250 g	250 g	593	58 g	95 g	9.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כובעון?

ב-100 g של כובעון יש 237 kcal, וכן 23 g חלבון, 38 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (0.6 g) של כובעון?

ב-1 מנה (0.6 g) של כובעון יש 1 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (1.2 g) של כובעון?

ב-2 מנות (1.2 g) של כובעון יש 3 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.3 g) של כובעון?

ב-½ מנה (0.3 g) של כובעון יש 1 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1.8 g) של כובעון?

ב-3 מנות (1.8 g) של כובעון יש 4 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (2.4 g) של כובעון?

ב-4 מנות (2.4 g) של כובעון יש 6 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כובעון?

ב-50 g של כובעון יש 119 kcal, וכן 12 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כובעון?

ב-150 g של כובעון יש 356 kcal, וכן 35 g חלבון, 57 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171318 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים