דעו מה יש בצלחת שלכם

זרעי סלרי

קלוריות וערכים תזונתיים

392

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון18 g

פחמימות30 g

שומן25 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	392	18 g	30 g	25 g
1 מנה	2 g	8	0.4 g	0.6 g	0.5 g
2 מנות	4 g	16	0.7 g	1.2 g	1 g
½ מנה	1 g	4	0.2 g	0.3 g	0.3 g
3 מנות	6 g	24	1.1 g	1.8 g	1.5 g
4 מנות	8 g	31	1.4 g	2.4 g	2 g
50 g	50 g	196	9 g	15 g	13 g
150 g	150 g	588	27 g	44 g	38 g
200 g	200 g	784	36 g	59 g	51 g
250 g	250 g	980	45 g	74 g	63 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של זרעי סלרי?

ב-100 g של זרעי סלרי יש 392 kcal, וכן 18 g חלבון, 30 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (2 g) של זרעי סלרי?

ב-1 מנה (2 g) של זרעי סלרי יש 8 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (4 g) של זרעי סלרי?

ב-2 מנות (4 g) של זרעי סלרי יש 16 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (1 g) של זרעי סלרי?

ב-½ מנה (1 g) של זרעי סלרי יש 4 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (6 g) של זרעי סלרי?

ב-3 מנות (6 g) של זרעי סלרי יש 24 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (8 g) של זרעי סלרי?

ב-4 מנות (8 g) של זרעי סלרי יש 31 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של זרעי סלרי?

ב-50 g של זרעי סלרי יש 196 kcal, וכן 9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של זרעי סלרי?

ב-150 g של זרעי סלרי יש 588 kcal, וכן 27 g חלבון, 44 g פחמימות ו-38 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170920 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים