דעו מה יש בצלחת שלכם
Celery, American Green, stalk, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
12
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות1.3 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 12 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 1.3 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 30 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 0.11 mg 1%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 0.06 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.7 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.8 g | 2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1.1 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.4 g | 3.3 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Aipo cru15 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Celery19 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
שאלות על Celery, American Green, stalk, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Celery, American Green, stalk, raw?
ב-100 g של Celery, American Green, stalk, raw יש 12 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Celery, American Green, stalk, raw?
ב-50 g של Celery, American Green, stalk, raw יש 6 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Celery, American Green, stalk, raw?
ב-150 g של Celery, American Green, stalk, raw יש 18 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Celery, American Green, stalk, raw?
ב-200 g של Celery, American Green, stalk, raw יש 24 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Celery, American Green, stalk, raw?
ב-250 g של Celery, American Green, stalk, raw יש 30 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1091 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים