דעו מה יש בצלחת שלכם
Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 0.4 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 6.6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 20 mg 22%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 41 µg 34%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 70 mg 6%
- אשלגן 470 mg 10%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 0.3 µg 1%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.3 g | 4.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.9 g | 6.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.5 g | 9.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.1 g | 12 g | 1 g |
מזונות דומים
שאלות על Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root
כמה קלוריות יש ב-100 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
ב-100 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root יש 33 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
ב-50 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root יש 17 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
ב-150 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root יש 50 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
ב-200 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root יש 66 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
ב-250 g של Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root יש 83 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 311 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
