דעו מה יש בצלחת שלכם
Onions, spring, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
26
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות3 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 16 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 500 µg 56%
- ויטמין C 22.1 mg 25%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 64 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 37 mg 3%
- אשלגן 276 mg 6%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0.6 µg 1%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.8 g | 3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.7 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.7 g | 6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 4.6 g | 7.5 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Onions, spring, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Onions, spring, raw?
ב-100 g של Onions, spring, raw יש 26 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Onions, spring, raw?
ב-50 g של Onions, spring, raw יש 13 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Onions, spring, raw?
ב-150 g של Onions, spring, raw יש 39 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Onions, spring, raw?
ב-200 g של Onions, spring, raw יש 52 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Onions, spring, raw?
ב-250 g של Onions, spring, raw יש 66 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 740 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
