ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 117 kcal —
  • חלבון 8.9 g 18%
  • פחמימות 15 g 5%
  • שומן 0.5 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 8.7 g 31%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.17 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 150 µg 38%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 27 mg 2%
  • ברזל 2.1 mg 12%
  • זרחן 140 mg 11%
  • אשלגן 355 mg 8%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • סלניום 2.1 µg 4%
  • יוד 0.44 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1178.9 g15 g0.5 g
50 g50 g594.4 g7.4 g0.3 g
150 g150 g17613 g22 g0.8 g
200 g200 g23418 g29 g1.1 g
250 g250 g29322 g37 g1.4 g

שאלות על Bean, black, boiled, drained, no salt added

כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added?

ב-100 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added יש 117 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added?

ב-50 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added יש 59 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added?

ב-150 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added יש 176 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added?

ב-200 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added יש 234 kcal, וכן 18 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added?

ב-250 g של Bean, black, boiled, drained, no salt added יש 293 kcal, וכן 22 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) X137 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים