דעו מה יש בצלחת שלכם
Eggplant, boiled, drained, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
19
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות2.8 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 19 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0.58 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.14 mg 1%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.7 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.4 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.7 g | 6.9 g | 0.2 g |
מזונות דומים
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
שאלות על Eggplant, boiled, drained, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added?
ב-100 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added יש 19 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added?
ב-50 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added יש 10 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added?
ב-150 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added יש 29 kcal, וכן 1 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added?
ב-200 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added יש 38 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added?
ב-250 g של Eggplant, boiled, drained, no salt added יש 48 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
