דעו מה יש בצלחת שלכם

Spinach, English, boiled, drained, no salt added

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.8 g

פחמימות0 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	19	2.8 g	0.4 g
50 g	50 g	10	1.4 g	0.2 g
150 g	150 g	29	4.2 g	0.6 g
200 g	200 g	38	5.6 g	0.8 g
250 g	250 g	48	7 g	1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added?

ב-100 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added יש 19 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added?

ב-50 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added יש 10 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added?

ב-150 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added יש 29 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added?

ב-200 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added יש 38 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added?

ב-250 g של Spinach, English, boiled, drained, no salt added יש 48 kcal, וכן 7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) X1046 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים