דעו מה יש בצלחת שלכם

Spinach, English, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.5 g

פחמימות0 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	18	2.5 g	0.4 g
50 g	50 g	9	1.3 g	0.2 g
150 g	150 g	27	3.8 g	0.6 g
200 g	200 g	36	5 g	0.8 g
250 g	250 g	45	6.3 g	1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Spinach, English, raw?

ב-100 g של Spinach, English, raw יש 18 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Spinach, English, raw?

ב-50 g של Spinach, English, raw יש 9 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Spinach, English, raw?

ב-150 g של Spinach, English, raw יש 27 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Spinach, English, raw?

ב-200 g של Spinach, English, raw יש 36 kcal, וכן 5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Spinach, English, raw?

ב-250 g של Spinach, English, raw יש 45 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) X1045 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים