Espinafres crus

ב-100 g של Espinafres crus יש 27 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-50 g של Espinafres crus יש 14 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-150 g של Espinafres crus יש 41 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-200 g של Espinafres crus יש 54 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-250 g של Espinafres crus יש 68 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 2 g פחמימות ו-2.3 g שומן.