דעו מה יש בצלחת שלכם

Spinach, baby leaf, raw, fresh

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3 g

פחמימות0 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	19	3 g	0.3 g
50 g	50 g	10	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	29	4.5 g	0.5 g
200 g	200 g	38	6 g	0.6 g
250 g	250 g	48	7.5 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh?

ב-100 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh יש 19 kcal, וכן 3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh?

ב-50 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh יש 10 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh?

ב-150 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh יש 29 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh?

ב-200 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh יש 38 kcal, וכן 6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh?

ב-250 g של Spinach, baby leaf, raw, fresh יש 48 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) X1267 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים