דעו מה יש בצלחת שלכם

Sweet corn kernels, frozen

קלוריות וערכים תזונתיים

87
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות12 g
שומן1.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 87 kcal —
  • חלבון 3.3 g 7%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 1.9 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
  • סוכרים 5.9 g —
  • נתרן 1.1 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2.1 µg 0%
  • ויטמין C 4.4 mg 5%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.11 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • ביוטין (B7) 5.4 µg 18%
  • פולאט (B9) 40.2 µg 10%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 23 mg 4%

מינרלים

  • סידן 5.6 mg 0%
  • ברזל 0.34 mg 2%
  • מגנזיום 22.5 mg 5%
  • זרחן 65 mg 5%
  • אשלגן 220 mg 5%
  • אבץ 0.46 mg 4%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.13 mg 5%
  • סלניום 0 µg 0%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g873.3 g12 g1.9 g
50 g50 g441.6 g5.8 g1 g
150 g150 g1314.9 g17 g2.9 g
200 g200 g1746.5 g23 g3.8 g
250 g250 g2188.1 g29 g4.8 g

שאלות על Sweet corn kernels, frozen

כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet corn kernels, frozen?

ב-100 g של Sweet corn kernels, frozen יש 87 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet corn kernels, frozen?

ב-50 g של Sweet corn kernels, frozen יש 44 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet corn kernels, frozen?

ב-150 g של Sweet corn kernels, frozen יש 131 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet corn kernels, frozen?

ב-200 g של Sweet corn kernels, frozen יש 174 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet corn kernels, frozen?

ב-250 g של Sweet corn kernels, frozen יש 218 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1820 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים