דעו מה יש בצלחת שלכם
Cauliflower, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
13
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות0.9 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 13 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 13 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.43 µg 0%
- ויטמין C 18 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 19.6 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 41.9 mg 8%
מינרלים
- סידן 22.5 mg 2%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 7.1 mg 2%
- זרחן 26.5 mg 2%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.2 g | 0.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.6 g | 0.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 1.8 g | 1.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.4 g | 1.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 32 | 3 g | 2.1 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על Cauliflower, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cauliflower, frozen?
ב-100 g של Cauliflower, frozen יש 13 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cauliflower, frozen?
ב-50 g של Cauliflower, frozen יש 6 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cauliflower, frozen?
ב-150 g של Cauliflower, frozen יש 19 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cauliflower, frozen?
ב-200 g של Cauliflower, frozen יש 26 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cauliflower, frozen?
ב-250 g של Cauliflower, frozen יש 32 kcal, וכן 3 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1823 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
