דעו מה יש בצלחת שלכם
Root vegetables, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
33
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות4.6 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 5.1 g 18%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 32.5 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 268 µg 30%
- ויטמין C 3.2 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- ויטמין K 0.41 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 2.6 µg 9%
- פולאט (B9) 10.4 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.8 mg 2%
מינרלים
- סידן 28.5 mg 2%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 31.5 mg 3%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 4.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 1.6 g | 6.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 2.1 g | 9.1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 82 | 2.7 g | 11 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על Root vegetables, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Root vegetables, frozen?
ב-100 g של Root vegetables, frozen יש 33 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Root vegetables, frozen?
ב-50 g של Root vegetables, frozen יש 16 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Root vegetables, frozen?
ב-150 g של Root vegetables, frozen יש 49 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Root vegetables, frozen?
ב-200 g של Root vegetables, frozen יש 65 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Root vegetables, frozen?
ב-250 g של Root vegetables, frozen יש 82 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1827 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
