דעו מה יש בצלחת שלכם
Root vegetable fritters, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
129
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות12 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 5.8 g 21%
- סוכרים 7.2 g —
- נתרן 115 mg 5%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 168 µg 19%
- ויטמין C 4.8 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.4 mg 23%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 4.7 µg 16%
- פולאט (B9) 38.1 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 22.3 mg 4%
מינרלים
- סידן 53.5 mg 4%
- ברזל 0.63 mg 3%
- מגנזיום 20.5 mg 5%
- זרחן 82 mg 7%
- אשלגן 460 mg 10%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 12%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 0.5 µg 1%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2 g | 12 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 259 | 4.1 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5.1 g | 30 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Root vegetable fritters, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Root vegetable fritters, frozen?
ב-100 g של Root vegetable fritters, frozen יש 129 kcal, וכן 2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Root vegetable fritters, frozen?
ב-50 g של Root vegetable fritters, frozen יש 65 kcal, וכן 1 g חלבון, 6 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Root vegetable fritters, frozen?
ב-150 g של Root vegetable fritters, frozen יש 194 kcal, וכן 3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Root vegetable fritters, frozen?
ב-200 g של Root vegetable fritters, frozen יש 259 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Root vegetable fritters, frozen?
ב-250 g של Root vegetable fritters, frozen יש 323 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1839 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
