דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, root vegetables
קלוריות וערכים תזונתיים
38
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות6.4 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 12.3 mg 1%
- כולסטרול 0.03 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 310 µg 34%
- ויטמין C 18.5 mg 21%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 16.5 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 44.2 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 35.2 mg 3%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 17.4 mg 4%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 430 mg 9%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 0.28 µg 1%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.2 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.6 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2 g | 16 g | 0.7 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-onion31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-celeriac-leek34 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato and vegetables62 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, root vegetables
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, root vegetables?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, root vegetables יש 38 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, root vegetables?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, root vegetables יש 19 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, root vegetables?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, root vegetables יש 57 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, root vegetables?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, root vegetables יש 76 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, root vegetables?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, root vegetables יש 95 kcal, וכן 2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32158 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
