דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 9.8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 249 µg 28%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.86 mg 5%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 41.3 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 0.29 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.1 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.7 g | 8.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.8 g | 14 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-onion31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek יש 34 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek יש 17 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek יש 51 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek יש 68 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek יש 85 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 313 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
