דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 31 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 14.5 mg 1%
- כולסטרול 0.52 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 387 µg 43%
- ויטמין C 15.7 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 10.2 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 24.1 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31.5 mg 2%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 13.3 mg 3%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 328 mg 7%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 0.3 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.3 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.8 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.2 g | 13 g | 0.6 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-celeriac-leek34 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Root patee carrot swede potato130 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion יש 31 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion יש 16 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion יש 47 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion יש 62 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion יש 78 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32165 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
