דעו מה יש בצלחת שלכם
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 7%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 10.2 mg 0%
- כולסטרול 0.05 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 187 µg 21%
- ויטמין C 32.6 mg 36%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 23.7 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 45.9 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26.3 mg 2%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 66.4 mg 5%
- אשלגן 380 mg 8%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 0.39 µg 1%
- יוד 0.78 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.2 g | 10 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.1 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.3 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.4 g | 20 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.5 g | 25 g | 1.1 g |
מזונות דומים
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
שאלות על Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
ב-100 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen יש 59 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
ב-50 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen יש 30 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
ב-150 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen יש 89 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
ב-200 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen יש 118 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?
ב-250 g של Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen יש 148 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30218 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
