דעו מה יש בצלחת שלכם

Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip

קלוריות וערכים תזונתיים

140
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות12 g
שומן8.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 140 kcal —
  • חלבון 1.6 g 3%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 8.6 g 11%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
  • סוכרים 5.1 g —
  • נתרן 7.9 mg 0%
  • כולסטרול 0.38 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 215 µg 24%
  • ויטמין C 55.9 mg 62%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2.6 mg 17%
  • ויטמין K 27.3 µg 23%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • ויטמין B6 0.21 mg 12%
  • פולאט (B9) 64.4 µg 16%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 32.4 mg 2%
  • ברזל 0.71 mg 4%
  • מגנזיום 26.9 mg 6%
  • זרחן 68.2 mg 5%
  • אשלגן 429 mg 9%
  • אבץ 0.42 mg 4%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.26 mg 11%
  • סלניום 0.86 µg 2%
  • יוד 0.92 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1401.6 g12 g8.6 g
50 g50 g700.8 g6 g4.3 g
150 g150 g2102.4 g18 g13 g
200 g200 g2803.2 g24 g17 g
250 g250 g3504 g30 g22 g

שאלות על Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip

כמה קלוריות יש ב-100 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

ב-100 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip יש 140 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

ב-50 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip יש 70 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

ב-150 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip יש 210 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

ב-200 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip יש 280 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

ב-250 g של Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip יש 350 kcal, וכן 4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-22 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים