דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, potato-onion, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות17 g
שומן5.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 130 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 241 mg 10%
- כולסטרול 2.9 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 11.7 mg 13%
- ויטמין D 0.25 µg 1%
- ויטמין E 0.98 mg 7%
- ויטמין K 6.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.65 mg 4%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11.5 mg 1%
- ברזל 0.78 mg 4%
- מגנזיום 26.9 mg 6%
- זרחן 53.5 mg 4%
- אשלגן 553 mg 12%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 12%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 0.74 µg 1%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.1 g | 17 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.1 g | 8.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3.2 g | 25 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4.3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5.4 g | 42 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Frozen vegetable mix, potato-onion, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried יש 130 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried יש 65 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried יש 195 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried יש 260 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, potato-onion, fried יש 325 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 42 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30599 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
